唐突にブログを書き始めてしまって 今更でお恥ずかしいんですが、162cmOL実家暮らし未婚の30半ばのおもちです。 年末の餅つき大会には有休とっても必ず出席しています(実家開催)。 毎日なんとなく家族とワイワイわちゃわちゃ 楽しく暮らしています。 暮らさ…

今朝トイレ後 体重 昨日+0.2キロ 体脂肪 昨日-0.1% 朝はバナナ酢に牛乳、大根の煮物、お味噌汁 お昼は好きなもの食べるルールで (タンパク質は積極的に摂取)、焼きそば目玉焼きのせ、レタス、トマト、ベーグル半分、プロセスチーズ、おせんべい2個、チョコ1…