朝トイレ後 体重 昨日+0.3キロ 体脂肪 昨日-0.9% 毎日8〜8時間半寝ています。 生理中でまだまだ眠れる〜 朝は、きゅうり2本、メロンパン1/5個 お昼はお弁当 きゅうりトマトの浅漬け、えりんぎときゅうりの卵とじ、ブロッコリー3個、プロセスチーズ1個、ハッ…