朝トイレ後 体重 昨日+0.6kg 体脂肪率 昨日-0.2% 朝 きゅうり2本、味噌汁 お昼 回転寿司であおさの味噌汁、お寿司3皿、ベイクドチーズケーキ 間食 オレンジジュース500ml、プリッツのサラダ味1/3箱 夜は、マルサン豆乳バナナカロリー50%OFF200ml、焼きそば一…