今朝トイレ後 体重 昨日-0.2キロ 体脂肪 昨日-0.4% OMRONのカラダスキャンで毎日測ってますが、BMIが20を切って嬉しいです！ 朝は舞茸と卵の炒め物多め一皿 お昼は好きなもの食べるルールでお弁当 (タンパク質は積極的に摂取)。鶏肉みぞれ煮、ブロッコリー3…