今朝トイレ後 体重 昨日-0.9キロ 体脂肪 昨日＋1.5% 昨夜は少しお腹が空いていましたが、疲れてて眠れました。 体重が減って安心です。 朝はバナナ大1本、きゅうり1/3本、お茶 お腹が空いてマシュマロ1個。 お昼は サラダチキン50g、レタス、ミニトマト、と…