今朝トイレ後 体重 昨日+0.5キロ 体脂肪 昨日-1.9% うーん増えました。そんなに食べてない気でも食べてるんですね..反省。 朝はブラックコーヒー、バナナ酢に牛乳 お昼は好きなもの食べるルールで (タンパク質は積極的に摂取)、サラダチキン、キャベツ、トマ…