今朝のトイレ後 体重 昨日-0.5キロ 体脂肪率 昨日＋0.2% 体重が久々に52キロ台ですごく嬉しいですー。 昨夜は12時間ほど爆睡できたのでここまで減ったのかもです。 朝は 豆乳200ml、とうもろこし お昼は好きなもの食べるルールで ごはん、海苔 、おから、と…