今朝のトイレ後 体重 53.0キロ 昨日-0.3キロ 体脂肪 23.0% 昨日＋0.7% 昨日の夜も寝つきがあまり良くなかったですー。栄養が偏らないようにたんぱく質は意識してお昼とるようにしてるので、フラフラとかはあまりしません。 体は、胸と下半身は特に変わらず、…